换季时宝宝容易生病经常咳嗽怎么办

换季时节，天气转凉，早晚温差大，又到了感冒咳嗽高发的时期。宝宝身体抗病力较弱，一不小心就容易感冒咳嗽。当宝宝咳嗽，特别是咳嗽有痰，咳也咳不出来，不仅宝宝难受，家长看着也着急。

　　面对这种情况，家长应该怎么护理?要注意哪些问题呢?

　　痰是怎样引起的?

　　痰，属于呼吸道中的分泌物，正常人也会有。当外来病菌或者其他刺激物侵入时，分泌物就会增加，而且混杂着身体与病菌作战后的残留物，所以痰的颜色和量就会发生变化，从而造成呼吸道的不适和刺激。

　　上呼吸道感染(如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等)，下呼吸道感染(支气管炎、肺炎等)都会导致咳嗽有痰。当宝宝咳嗽有痰时会出现呼吸有杂音、吃奶不顺、呼吸急促、轮廓起伏大以及咳嗽等。

　　“宝宝又咳嗽了?赶紧给他止止咳!”不少家长一看到宝宝咳嗽就赶紧用药。但这做法是错误的，咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外。一开始用药压制咳嗽，反而造成痰液体内堆积，有可能造成中耳炎、肺炎等并发症。所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑祛痰，不然往往会适得其反。

　　怎么排痰?

　　多喝水：尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出。多饮水则可使黏稠的分泌物得到稀释，容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮。

　　拍背排痰：适当用力地拍打，有利于促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出。方法是将宝宝竖着抱起，将一只手握成空拳，然后在宝宝的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打，尤其是在宝宝的背部和胸部的下方，痰液更易积聚。

　　痰液咳出后立即擦干净口周的痰液。如果宝宝没有将痰液咳出，而是咽了下去，也不必太过于担心，因为人体的消化道内有许多消化酶和酸性液体，同样也可以灭菌和清除异物。

　　小儿推拿治疗：“脾是生痰之源，肺为储痰之器”，所以治疗以健脾化痰，润肺止咳为主。

　　食疗法

　　按中医理论，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。

　　可以通过观察宝宝舌苔来判断：

　　宝宝舌苔白则风寒咳嗽，说明孩子寒重咳嗽，痰也比较稀、白黏并兼有鼻塞流涕时，应吃些温热、化痰止咳食品。

　　蒸大蒜水：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。

　　香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

　　宝宝舌苔黄、红则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽痰黄、稠，易咳出，并有咽痛。应吃些清肺、化痰止咳食物。

　　川贝冰糖蒸梨：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。

　　白萝卜水：白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。

　　马蹄水：3—4颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

　　而内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。

　　反复咳嗽的幼儿由于频繁地使用消炎药和止咳药，会表现出没有食欲的症状，舌苔也几乎是白苔。此时家长应注意给孩子吃些调理脾胃、补肾、补肺气食物。

　　山药粥：把山药去皮切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，入锅烧开。最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有治疗效果。注意，山药煎煮的时间不宜过久。

　　日常护理

　　①保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。

　　② 及时增减衣物。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

　　③ 调节室温。孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道 通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下，家庭很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

　　④居室保持适当湿度。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

　　⑤ 注意饮食调节。俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　⑥保证充足睡眠。孩子在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。